山药红枣莲子羹
山药红枣莲子羹
伴随着大家生活水平的提升如今很多人都很重视健康养生，药补始终也没有食疗的效果非常的好，由于药品是多少都是给人的身体产生副作用，食材健康保健是一种非常值得青睐的保健方法。淮山药红枣莲子羹一道美味的食物，莲籽味甘性平有健脾健胃消食的功效，红枣补血滋阴，淮山药健胃消食能够 减轻食欲不佳，这类粥有宜健脾胃，适用脾虚泄泻，清稀月经崩漏等症。
莲籽味甘，性温，有补脾胃，止泄泻，益肾涩精，滋补心浮的功效。
大枣有健脾和胃，益气养阴精，补血补气滋阴的功效。
淮山药，味甘，温性。健脾养胃，止泄泻，适用脾胃虚寒，食欲不佳者。
此粥有健脾补血脾，养神治腹泻的作用。适用脾虚泄泻，清稀月经崩漏等症。
原材料：编写
稻米、淮山药、削皮大枣、去心莲籽、老冰糖。
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