山药薏米芡实莲子粥

场景/问题/来源

莲子粥,土薯,薏米

山药薏米芡实莲子粥

知识/回答

我们大伙儿可能吃过各式各样的粥，可是针对淮山药薏仁米伏苓莲子粥一定还较为生疏，它是一种不普遍的着在我们的日常生活非常少见，可是它的作用早已每名全是数一数二的，很多人近期也都会试着着亲自动手去做美味可口的淮山药薏仁米伏苓莲子粥，大伙儿来一起来学习培训一下淮山药薏仁米伏苓莲籽粥的做法吧。

作法一：

1. 生薏米熬汤服用，有利于祛湿除风;用以健脾胃益胃、治脾虚泄泻则须炒过服用。

2.薏仁米作为谷物吃，熬粥、熬汤均可。秋冬季和东瓜熬汤，既可佐餐服用，又能清暑清热利湿。

3. 将鲜牛奶烧开，添加薏仁粉适当，搅拌均匀后服用。常吃可维持皮肤光泽度细致，清除粉刺、雀斑、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

4.薏米仁较难煮开，在煮以前应以温开水侵泡2-3钟头，让它充足消化吸收水份，在消化吸收了水份后再与别的米类一起煮就非常容易熟透。

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