锻炼能增强性能力吗
豆蔻年华、莫浅忆问：2020-11-20 17:36:37
经常锻炼能增强性能力吗？
豆蔻年华、莫浅忆问：2015-11-20 17:36:37
我要回答
我平时基本没去报名参加户外活动，而近期察觉自己性能力下降许多 。我也想可能和长期不健身运动相关，那以后能够怎么锻炼呢？
BT知识网网编解释：常常开展锻炼身体能合理地提高腹部、屁股等人体好几个位置的能量，并能具有补肾、强身健体等多种作用，在一定水平上有利于性功能的提升。建议平常锻练时以有氧运动减肥主导，在其中跑步、游水及其打蓝球全是非常好的挑选，假如受时间和空间的限定，还能够做仰卧起坐、健身操、俯卧撑、杠铃等。此外还能够常常去室外锻练，健身单车等一类的户外活动。
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