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怎么长高啊现在十八岁

场景/问题/来源

长高,成人,成年人,方法

花落无相守问：2020-07-09 15:43:21

知识/回答

怎么长高啊？现在十八岁还有可能吗？

花落无相守问：2015-07-09 15:43:21关键词：长高成人成年人方法

我要回答

现在我有十八周岁了，身高在班集体之中基本算作最少的。我觉得让自身再长个子一些，有什么方法能够推动身高生长发育吗？

BT知识网网编解释：

青少年儿童在十八岁时有长个子的可能性，这时候要留意加多补充营养成分和锻炼，以全方位推动骨骼的成长发育。平常能够每日坚持不懈食用一杯高钙牛奶，一定要多吃蛋类食品、猪瘦肉和鱼类、虾类一类的肉制品，能够常常炖制骨头汤、老母鸡汤等滋补养生人体，也要多报名参加有氧运动型的户外活动，例如跑步、打蓝球和游水等。此外，还要维持有释放压力缓解的心态，不必经历大的心理压力，以防会影响到一切正常生长发育。

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青春期男孩子出现明显的身高突增比女孩子晚两年，青春期男孩子夜里会出现遗精情况，这是正常的生理现象，与是否能长高的问题没有本质上的联系。通常情况下，男性身高增长一是在青春期的骨骼发育明显发育而出现的身高突增，二是在男性20岁左右腰椎还有明显的增长，但是腰椎的增长情况因人而异，有人明显有的人不明显。总而言之，男孩能不能长高与是否遗精没有本质联系。

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2、初潮后怎么才能快速长高呢？

初潮之后想要长高的话可以多吃一些钙片或者是骨头汤，骨头汤和钙片中含有丰富的钙元素能帮助很好的补充身体中的钙质，这样就能帮助强健骨骼，对身体有好处，另外就是平时可以经常靠墙站，这样能帮助拔高骨骼，对长高也会哟偶一定的好处，但是因为初潮之后女生的身体生长缓慢所以想要长高的话也不用过分的心急，急也急不来的，所以只需要给身体充分的营养就够了。

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