早教吧百科知识频道 --> --> -->

成年人还能长高吗

场景/问题/来源

长高,成人,如何长高,长高方法

时钟带走了春天问：2020-06-21 18:59:09

知识/回答

如果是成年人的话还能够长高吗？

时钟带走了春天问：2015-06-21 18:59:09关键词：长高成人如何长高长高方法

我要回答

我现在已经成年了，但是我发现我自己的身高跟成年人比起来特别的低，所以我想要长高一些，不知道在成年之后还可以长高吗？

BT知识网小编解答：

一般来说在成年之后出现长高的概率是比较低的，因为这个时候身体发育就是比较完善的，如果是想要自己长高一些的话，那么就要注意多补充钙质，同时要进行多运动，这样的话可以帮助自己的身体会有一定的拉升作用，这样的话就会有着一定的增高效果，在做运动的时候尽量的选择拉伸运动，比如说是引体向上，或者是经常的打篮球，这也是可以帮助自己身体长高的。爱，

小编推荐 :

1、经常踮脚尖可以长高吗？

女性在生长发育过程中早期比男生长的快，但是在青春期过后再长高估计就会困难了。十四岁也许还在刚刚进入青春期，每个人的生长发育阶段不是完全一样的，所以要看个人情况。而且身高与遗传因素作用很大，父母亲都高的一般孩子身高不会太矮。踮脚尖可以促进人体重心向上，提拉筋膜和关节伸展，可助于长高一些。但是科学的长高的方法是提高营养的摄入，加强锻炼，保证充足的睡眠，每天喝一杯纯牛奶不要空腹喝，都是可以有帮助的。

...[查看全文]

2、每天都拉韧带能长高啊？

一般还是可以长一点的。虽然效果不是很明显的。一定要多吃那些蛋白质多的食物保证有足够的营养来给你增高。每天多吃蔬菜和水果，保证营养的均衡。还要多做一些运动，这能促进生长激素的分泌，还能加快新陈代谢的过程。你最好是选择跳跃性的拉韧带，这能刺激骨骼的发育。有外力的作用让你更好的生长发育。还能锻炼你的韧带，在以后的运动中有足够的柔韧性以免你运动过大而受伤。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢