睡眠不好吃什么水果

苛惜丶迩卟懂_问：2020-05-04 13:30:14

睡眠不好吃什么水果最管用呢？

苛惜丶迩卟懂_问：2015-05-04 13:30:14

我要回答

我是公司办公室的上班族，有很多的時间全是一直坐下来工作中的，近期我们的生活工作压力较为大，有时乃至一直睡觉不太好，最终失眠很难受，如何治疗？

BT知识网网编解释：

失眠情况严重得话，应当积极主动的找到发病原因目的性的医治才好。一般失眠全是工作压力太大想事儿过多造成 的，中后期比较严重得话，还会继续造成神经衰弱病况，因此 应当留意立即的调节才好，尤其是应当适度的释放压力，在饮食搭配的情况下留意不必吃刺激性的食材，应当多吃好消化吸收营养成分口味淡的新鲜水果比较好。香蕉苹果是最好是的挑选，不仅能够 促消化补充营养元素，还能安神助眠提高睡眠。

英语作文如何保持健康如何保持健康想要保持健康,1最重要的是要保持一个良好的心态2要合理饮食,多吃鱼 英语　2020-04-09 …

翻译成英语要想保持健康其实很容易。注意合饮食：多吃鱼、肉、豆类等，特别是新鲜蔬菜和水果，不要吃太多 其他　2020-04-09 …

王八是否冬眠我家有个王八,如果不会那怎么让他过冬?朋友说放多点水他会不冷.怎么才能让他过冬呢. 其他　2020-05-14 …

朱自清的《荷塘月色》中的“酣眠固不可少,小水也别有风味”中的“酣眠”和“小睡”是设么意思? 其他　2020-06-21 …

魏武云：“我眠中不可妄近,近辄斫人,亦不自觉,左右宜慎之!”后乃阳冻眠,所幸小儿窃以被覆之,因便斫 语文　2020-06-23 …

蜥蜴怎么过冬?我的蜥蜴是会冬眠的种类,但我家冬天的温度是25—27度,蜥蜴会冬眠吗?现在我喂它东西 其他　2020-06-26 …

“月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠.”是后人因此诗而将当地一山名为"愁眠",还是原先就有山为愁眠山. 其他　2020-07-04 …

成年人在睡眠中一小时需要的氧气是多少升?密闭的出租车内能含有多少升空气?请问下如果在出租车内睡眠两 其他　2020-07-21 …

2.王大爷经常失眠他来到药店想买一些安眠药，可是售货员却不卖给他。可能的原因是()A.安眠药是毒药B 语文　2020-12-06 …

2.王大爷经常失眠他来到药店想买一些安眠药，可是售货员却不卖给他。可能的原因是()A.安眠药是毒药B 其他　2020-12-22 …