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久坐危害的预防

场景/问题/来源

久坐,影响,如何预防,怎么预防

狼狽了自己问：2020-04-12 23:00:02

知识/回答

久坐危害的预防方法有哪些？

狼狽了自己问：2015-04-12 23:00:02关键词：久坐影响如何预防怎么预防

我要回答

你好，我是一名电子厂的工人，天天坐在机器面前不停的制造电子产品，听我妈妈说坐时间长了，对身体有害，请问是这样吗？该如何预防呢？

BT知识网小编解答：

你好，由于坐时间长了，身体各个器官都处于静止不运转的状态，血液也不能及时的进行循环，所以肯定会对身体出现一些危害的，严重者还会产生一些心脑血管方面的疾病。那么，该怎么预防久坐的危害呢？其实不外乎一点，就是让身体动起来。无论在什么情况下，都不要让自己静坐的时间超过两个小时，在这个范围内，可以适当的起来散散步，或者做个广播体操，都能够有效的预防久坐所产生的危害。

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