男性久坐的危害

FAQ解答

如何预防男性久坐的危害？

生活真甜美 问：2015-04-07 13:11:25

我要回答

我是一名公司办公室的上班族需要长期的站立，近期一直觉得人体很难受，也不知道是怎么一件事情，有没有哪些好一点的方式能够减轻人体的不舒服？

BT知识网网编解释：最先，在平常的日常生活要防止长坐，时常的能够提高战斗力活动一下人体，还可以远眺远方的翠绿色，能够合理的减轻双眼的疲惫。此外在食材层面要留意多吃一些含有蛋白的食材，多吃一些大骨头汤这类的提升骨骼抗压强度的食材，此外还要留意科学安排本人的作息时间表，不必长期的疲劳，要留意有效的分配作息时间，留意合理安排时间，确保充足的睡眠，也不必有很大的压力，确保心情愉快。

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