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预防近视的食物

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预防近视的食物有什么啊?

https://static.cndzys.com相印 爱相随问:2015-04-09 17:17:26

我要回答

小孩2020年上初三了,平常课程十分的多,每日都是很晚才入睡,做为妈妈,很是为她担忧怕她会近视。预防近视眼的食材有哪些啊?

BT知识网网编解释:

近视在青少年儿童群体中非常的普遍,这一非常大水平上和精神压力大,学业任务多多有关系。饮食搭配层面应当吃一些清淡的菜,不必吃太油腻感的食材,油腻感的食材非常容易导致消化道不易消化吸收,油溶性食材带有丰富多彩人体脂肪,因而,油溶性也非常容易使身体长胖。多吃一些蔬菜水果,青菜,茄子,四季豆,苋菜,春笋等,还要多吃一些新鲜水果,像草莓苗对护肝比较好,苹果会推动身体消化吸收,香蕉苹果美容护肤,甜瓜跟甜瓜都有利排尿。不必吃剩菜。