品茶养出健康

场景/问题/来源

品茶

品茶养出健康

知识/回答

茶艺是在我国一久远历史时间，不但蕴含很多儒家思想的观念，并且是修身养性的一种造型艺术。也就是“品”，感受生活，品味生活，品出人生境界。

流传在公元2700多年以前的炎帝时期，炎帝(也就是远古传说三皇之一的炎帝黄帝)以便给人看病，常常到深山间岭去收集药草，他不但要走许多路，并且也要对收集的药草亲口试着，感受、辨别药草的作用。有一天，炎帝在挖药全过程中尝到一种有害的草，猛然觉得口干舌燥舌麻，头晕眼花。他赶快找一棵大树靠着着坐着，闭眼歇息。这时候，一阵风吹来，树枝落下来几块郁郁葱葱的带著芳香的叶片，炎帝接着拣了两块放到口中咬合，想不到一股清香溢于言表，猛然觉得舌根生津止渴，情绪高涨，刚刚的不适感一扫而空。他觉得好奇怪，因此，再捡起几块叶片细细地观查，他发觉这类落叶的叶型，叶柄、叶缘均与一般的花草树木不一样。炎帝便收集了一些带回家细细地科学研究。之后，就把它取名为“茶”。

茶的健康养生功效

1.醒神缓解疲劳

荼叶带有3～5%的咖啡因，咖啡因是一种乳白色色丁面料纤维状的结晶，被身体消化吸收以后，能具有提升大脑皮层觉得神经中枢活动、对外部刺激性的体会更加机敏、能使情绪高涨的功效，在医药学临床医学上，用它医治伤风头痛，功效显着，并且沒有副作用。

药物中的阿斯匹林等主冶感冒头痛的药丸，类似都是有咖啡因的成分。此外，咖啡因对心脏有立即提高收拢的功效，并能扩大冠脉和肾脏功能血管，还能作医治心绞痛和心肌梗塞的一种中和剂。

荼叶中的咖啡因还有别于一般纯咖啡因，它与汤色里的其他物质中合，产生一种化合物，这类化合物在胃内酸碱性标准下，失去纯咖啡因的特异性，和对胃的刺激，当化合物进到结肠的非酸碱性自然环境里时，咖啡因又能复原释放出，被血液消化吸收，进而充分发挥它的作用，在一定水平上具有消除疲惫的功效。

2.除脂解腻　促消化

最先，咖啡因能激动中枢神经系统，影响全身的生理学功能，推动胃酸的代谢和食物的消化。次之，汤色中的肌醇、叶酸片、泛酸等维他命物质及其蛋氨酸、半腕氨酸、大豆卵磷脂、胆碱等多种多样化合物，都是有调整脂肪分解的作用。除此之外汤色中还带有一些脂环化合物，他们可以融解植物油脂，促进消化肉类食品和原料油等食材。

如“乌龙”，现阶段在东南亚地区和日本国很火爆，被称作“纤细茶”，“容貌和身心健康的妙药”。乌龙有较强的溶解脂肪的功能，长期性食用不但能减少胆固醇，并且能让人减肥瘦身健体。

3.防止龋齿　去口臭

荼叶中带有较丰富多彩的氟，龋齿的关键原因是牙的优质蛋白质较弱，氟离子与牙的优质蛋白质有非常大的感染力，他们融合以后，能够补充优质蛋白质，使抗龋齿工作能力明显提高。茶自身是一种碱性物质，因而能抑止优质蛋白质的降低，具有维护牙齿的作用。

4.有利排尿身体排毒

由于咖啡因能阻抑肾小管对水分的消化吸收，另外，能扩大肾脏功能血管以通畅血液。因此有益于毒质顺尿流排出来尿道口。

5.防止辐射源

据报道，在广岛原子弹爆炸事故中，凡有长期性喝茶习惯性的人成活率高。由于荼叶中所带有的单宁酸物质和儿茶酸，能够中合锶90等物质，降低放射性元素的损害。

正因如此，荼叶做为一种饮品，不但能生津解渴、醒神益思、助消化除腻、减肥瘦身健体，并且在诊疗上也是有它的功效。

自然，万事万物都并不是十全十美的，针对喝茶的缺点，还要提示大家留意。茶虽有益于身心健康，但决不是食用愈多愈好，茶越浓越好。喝茶一定要适当。胃寒的人，不适合过多喝茶，非常是绿茶叶，不然相当于“始料不及”，愈发造成胃部不适：再如神经衰弱者和患失眠抑郁症的人，睡眠质量之前不适合喝茶，更不可以饮浓茶水，要不然会加剧失眠抑郁症;此外，一般不应该用茶叶茶送药上门，以防减少药力。

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保健茶

平常日常生活，我们可能经常喝茶。但除开饮茶外，饮茶也可以健康保健、健康养生、看病。下边就给大伙儿强烈推荐几类保健茶：

玫瑰茶干　玫瑰6～10片，放进杯子中，冲进开水，就可以食用。

作用　玫瑰温性味甘，合适肝胃气痛、胸脯腋窝下撑胀疼痛、爱生气者食用。

荷楂菊茶　以莲花(6克)、山楂果(15克)、金银花茶(3克)、黄菊花(10克)构成。把这种原材料添加500ml的冷水中，烧开就可以食用。

作用　莲花性甘平温，清肺润肺，去湿气消肿;山楂果酸甘，行积血;金银花茶生津润，清热解毒。

非常容易疲惫、溏便(中医学指排便较稀)，面色苍白者，不宜食用。

杞菊中药茶　由枸杞、白菊花、绿茶叶各10克构成。把这种原材料用开水泡浸10分钟，就可以食用。

作用　黄菊花味苦甘;枸杞子甘平，滋阴润燥;眼睛视力不太好、口干舌燥、头晕眼花者合适服食。

手脚冰凉、脾虚、易腹泻者不宜食用。

决明子茶(亦称决明茶)　将30克决明子茶捣烂，煎制成茶叶茶。