红豆汤减肥美容的四种做法
红豆汤减肥美容的四种做法
紅豆，别名赤小豆、饭豆、米豆、赤小豆、红小豆。具备通便、消胀、除肿、止吐等诸多作用，被李时诊称之为“心之谷”。下边网编来详细介绍红豆汤减肥瘦身美工设计的四种作法。
下边强烈推荐4款红豆美食，既能美容养颜，又能减肥哦!
去水消肿汤
制作方法：
将生薏米仁20克、紅豆30克清洗浸约半天，控干预留。薏米仁煮开至半软添加紅豆煮开，再添加老冰糖，待融解后歇火就可以服用。
作用：
有利于美容养颜，益气补血、利湿消肿。紅豆可补气养血，利湿消肿;薏米仁可健脾胃利湿，清热解毒放脓。
莲籽百合花红豆馅
原材料：紅豆500G、白莲子30G、百合花10G 、茯苓适当、老冰糖约500G。
生产作法疫苗
1、先泡干净紅豆、莲籽、百合花，冷水泡浸两小时;
2、煮沸水，把紅豆(和浸豆水)也有茯苓、莲籽、百合花放进锅中;
3、烧开后用中温火煲两小时，最终才用火灾煲大约三十分钟;
4、煲至紅豆起沙和也有适度的水份，就可以放糖调料，糖度依据每个人挚爱。
小提示：
紅豆无须浸长时间，数最多是一到两个小时，没空的可以不浸，也不能用热浸水。茯苓不能用过多，但是用好的。半途能够放水，但豆和水的占比就得看本人爱好了，自然红豆馅不可以煮出去太少豆，红豆汤就可以稀一点。老冰糖要在最终才下，要不然紅豆便会煮不烂了。最终改用火灾煲是以便紅豆能煲散成沙。
作用：
健脾胃益肾、锁精养血、强壮骨筋、提高精力。
美白祛斑汤
绿豆5钱、紅豆5钱、百合花5钱。
生产作法疫苗
1、将绿豆、红小豆、百合花清洗，用适当冷水侵泡三十分钟。
2、火灾煮滚后，改以文火煮到豆熟。
3、依本人爱好，放盐或糖调料皆可。
作用：
清热解毒美白皮肤，滋养皮肤。
红豆黑米粥
原材料：紅豆、黑豆、白糖。
生产作法疫苗
1、紅豆和黑豆清洗，冷水侵泡5钟头以上。
2、将侵泡的水扔掉，将黑豆及紅豆和适当凉水放进锅中，火灾烧开，转至文火煮至烂熟放糖就可以。
作用：活血化瘀美容养颜
紅豆具备非常好的美容护肤作用，追求美丽的女士何不试一下以上四种红豆汤美容瘦身的作法吧，坚信一定会接到出乎意料的实际效果的!
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