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怎样做瘦脸减肥运动

场景/问题/来源

瘦脸,做法,注意事项,注意什么

⌒⊙冠盖满京华问：2020-04-08 16:12:25

知识/回答

怎样做瘦脸减肥运动比较好？

⌒⊙冠盖满京华问：2015-04-08 16:12:25关键词：瘦脸做法注意事项注意什么

我要回答

我的脸上的肉特别多，一捏一大把的。为此我很苦恼，但是脸上的肉又很难减下来。我打算做一些瘦脸减肥运动，可以怎样做呢？

BT知识网小编解答：

你可以试着做脸部减肥操来瘦脸。首先你要做的就是把自己的手掌搓热，然后把眼睛闭起来，保持一个比较方式的脸部姿势，将双手盖住脸部，大概保持这个姿势15秒。以达到让手掌的温度促进燃烧脸上的脂肪的效果。然后就是睁开眼睛，把四指按在脸颊上，慢慢地往下拉，以塑造脸型。接着就是使用食指以及中指提拉眼角，能够起到一定的预防眼部皮肤松弛的作用。

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减肥不能急于求成，通过节食或者吃一些有激素的减肥药减肥是不能长久的，就算当时瘦了过一段时间以后还是会立刻反弹，减肥关键是要用运动减肥和减少饮食相结合的方法，为何每天都要进行运动不能随意间断，可以每天跑跑步做个瑜伽，做一些有氧运动是很好的，关键是要有耐心和恒心，日常饮食要注意，不要吃辛辣和油腻刺激的食物，对于减肥有很大的危害。

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2、来月经时可以打瘦脸针吗？

　女性在月经期间的时候，身体的抵抗能力会比较弱，这个时候很容易受到细菌等的侵袭，因此最好是不要选择在月经期的时候打瘦脸针。加上月经，它是女性的排毒期，如果注射，可能会引起月经不调以及其他的妇科疾病。在这个特殊的时期，女性身体的恢复能力也是非常有限的，打瘦脸针的效果也会大打折扣，因此，最好是可以尽量避开月经期来进行，尽量减小对身体的损害。

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