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绿豆的营养价值及功效

场景/问题/来源

绿豆,好处,益处,作用

一直很安静╮问：2020-06-15 05:45:09

知识/回答

绿豆的营养价值及功效有哪些

一直很安静╮问：2015-06-15 05:45:09关键词：绿豆好处益处作用

我要回答

绿豆被很多的人喜欢，只是因为绿豆是有很好的营养价值的，在夏季的时候，人们都喜欢用绿豆熬稀饭，那么，绿豆的营养价值及功效有哪些呢？

BT知识网小编解答：

绿豆对人体的好处是很多的，但是，被人们广为人知的好处就是清热解毒的功效，人们喜欢在夏季喜欢用绿豆熬粥，就是因为吃了绿豆有清热的作用，其实，不仅如此，绿豆对于调节人体的内分泌的作用是非常的好的，一般喝绿豆汤是调节内分泌最好的办法之一，而且，绿豆不仅仅可以内用，还是可以外用的，外用是可以当做面膜敷的，除此之外还可以祛痘，痘印的。

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首先隔夜的绿豆汤是可以喝的，绿豆汤中含有的维生素和微量元素不会跟空气中的氧气进行氧化反应，所哟可以放心食用，绿豆汤不仅能帮助人体补充维生素和微量元素还能有效的起到清热解渴消暑的作用，所以夏天喝对人很有好处，但是夏天的温度太高所以最好放在冰箱里保存，另外还需要注意的就是，绿豆汤属于凉性食物，所以来假例的女生最好不要多吃。

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豆芽是一种营养丰富的食品，收到了很多人的喜爱。但是近年来，食品安全隐患越来越多，所以现在也有很多人自己动手生绿豆芽。其实生绿豆芽也不是很难，首先要选择适合的绿豆，清水洗净，用温水泡置在容器中，没过绿豆芽。然后进行一定的工序，等一段时间就好了。还要注意一点那就是最好把豆芽放在通风的地方，还要避免阳光直射，祝你妈妈早日成功。

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