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被动运动能减肥吗

场景/问题/来源

运动减肥,怎么减,注意事项,注意什么

被遗忘而巳问：2020-04-27 14:28:52

知识/回答

如果是被动运动的话能起到减肥的作用吗？

被遗忘而巳问：2015-04-27 14:28:52关键词：运动减肥怎么减注意事项注意什么

我要回答

我弟弟有一点虚胖，想要做一些运动来达到减肥的作用，不晓得能不能成功，需要多长时间呢，如果是被动运动的话能起到减肥的作用吗？

BT知识网小编解答：

运动是可以起到减肥的作用的，只要是运动，都会消耗身体里面的能量的，从而就会减少身上脂肪的储量，最好是有氧运动和无氧运动结合，效果是最好的，所以平时可以多出去跑步，吃过饭之后不要立刻坐下或者是躺着，最好能站就站，能走就走，只要是动的就会消耗身体的能量的，期间可以配合做一些瑜伽或者是太极，可以让肌肉收缩，从而有一个好的线条。

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