让男人性趣盎然的养生怡情餐
让男人性趣盎然的养生怡情餐
草莓苗三吃
主要材料：新鮮草莓苗
调料：上等红砂糖、淡奶油、 黑醋
作法：
1. 将新鮮草莓苗去叶、清洗，备用。
2. 取红砂糖、鲜奶油和黑醋，各用小碟盛好。
3. 用草莓苗各自蘸取红砂糖、鲜奶油或是黑醋服用，都有味道。 意大利汁多烩海货
主要材料：澳大利亚海底蟹、大对虾、海蛎子、蚌、蛤、鱼
调料：番茄、圆葱、蒜头、红番椒、芹菜
作法：
1. 将圆葱、蒜头、红番椒混和拌和5分鐘，与番茄一起在超低温下煮1个钟头，加1/4杯红葡萄酒醋和辣椒面。
2. 将蟹棒和蚌类与淡水鱼一起放进炒锅，加纯粮酒醋，煎5分鐘。
3. 加一杯番茄沙司和大对虾在一起煎制2分鐘。
4. 添加海蛎子，再煮1分鐘，添加盐、胡椒粉、芹菜与细香葱残片后，就可以服用。
食海货 魅力崭露
海货中锌的丰富多彩成分，有利于生成男性荷尔蒙，保持摄护腺一切正常运行。流传拿破仑就习惯把腌制的生虾当做他本人的军用口粮，一种“火线零线食品”，想来在那个时候腌制的生虾就被授予了“神密”的能量。实际上海货的作用并不只那么简易，高蛋白食物低热量，带有身体必不可少的8种碳水化合物，也有糖原、赖氨酸、谷胱甘酸、维他命 A、维他命 B1、维生素b22、维他命D、维生素E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、化合物和土壤有机质。这种营养元素拥有养颜美容、滋阴养血、益智类益脑的作用。
蔬菜色拉
主要材料：小羊奶油芝士、 甜菜头、糖衣核桃肉、花朵、芝麻菜、水田芥
调料：纯粮酒醋、植物油、盐和胡椒粉
作法：
1. 先用红葡萄酒醋将甜菜根腌渍好。
2. 纯粮酒醋和植物油以1：3的占比混和，添加盐和胡椒粉一起调配成料汁。
3. 将全部原材料放到碗里拌和，倒进调准的料汁就可以。
当季菜 保身体
“乾坤俱生，天地万物以荣。”做为万物之灵的人，也和大自然微生物一样充满活力，这时候，身体各组织人体器官作用活跃性，需要很多的营养成分质，提供机体活动和发肓的需要。这一季节很多当季的蔬菜水果瓜果蔬菜，是最好是的来助兴食材。例如卷饼中的姜，实际上便是温补肾阳之品，姜能加速身体基础代谢、抗感染止痛、另外激动身体好几个系统的作用，还能调整男性前列腺炎的功能，多吃生姜能具有预防勃起功能障碍的作用。民俗也有小偏方：每日以苋菜佐食，或把韭菜籽研末，每天早中晚各服15克，用沸水吞服，可有利于治肾虚勃起障碍、频繁遗精梦泄，是男性变成SUPERMAN的杀手锏！
优选碳烤羊腿
主要材料：2kg上下的冷藏羊羔腿
调料：2kg上下的福清、少量香辛料及葱段
作法：
1. 将一片锡箔放到烘烤盘里，并在盘里放一半量的盐，渐渐地将他们匀称地散掉。
2. 将羊羔腿自始至终放进盘里，用水果刀在肉上匀称地切出来6个口子。在每一个接口处，放进葱段及一英尺上下的非常香辛料。
3.用福清将一整只羊排遮盖，保证 中间沒有间隙。洒些水在上面，明确其产生了牢固的机壳。
4. 在150度上下的溫度下烤制4到5个小时后，将不必要的盐份除去就可以。 食牛肉 助气血
牛肉带有丰富多彩的蛋白，具备壮阳补肾、暖中祛寒、温补气补血、健脾开胃健脾胃的作用。虚损畏冷、中气下陷的群体较为适合吃羊肉，非常是阳虚的群体，由于牛肉自身有壮阳补肾的功效，因此从古至今就被作为是补肾壮阳的上品。羊肉的做法各种各样，有熬汤，有焖，有炖，不管怎样烹饪都能够，可是仅有留意融合人的身体素质，配搭好原材料才可以尽快充分发挥羊肉的功效。
例如焖羊肉，再加一些马蹄子、支竹等比较寒性的调料，能在充分发挥牛肉自身益气功效的另外减少它的“燥补”；或是煲羊肉汤，阴虚火旺的人能够 加一些党参、大豆、花生仁一起煲，能够 对牛肉的“燥补”具有一定的调节作用；阳虚的人则能够 再加巴戟、杜仲、党参、枸杞、圆肉，除腥的另外护肝肾阳不足，也有助餐的功效。因为牛肉归属于性热的食材，人吃完较为易上火，因此一些亚急性感染病症的病人，如发热的患者，及其一些阴虚火旺、易口干舌燥、易容易上火的人需要忌嘴。
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