2岁小孩食谱

场景/问题/来源

食谱,怎么做,家常做法

2岁小孩食谱

知识/回答

我们每一个人全是要靠每日吃食材来获得微量元素的，那麼我们的小宝宝都不列外。2岁的小孩子是十分需要去补充营养成分的，实际上我们2岁小孩子的菜谱是十分的注重的哦，要既美味可口又要有充裕的营养成分才能够哦，那麼我们就一起来看下2岁小孩食谱都有哪些吧。

快速燕麦片

我再把这类燕麦片庄重又详尽的介绍一下：澳大利亚進口的纯燕麦粉，金味牌的，成袋，大概450克，6元钱上下一袋，墨绿色的包装袋，一定在包装袋上寻找纯燕麦粉，快速型字眼。

作法：依照表明，1:4的占比，我大汤勺舀了一勺燕麦片，在锅中舀入4勺水，果真，煮3分鐘的模样，就早已十分稠了，颗粒物基本上看不见，尝不到了，溪溪十分的喜欢，大大的超出我的预料，我之前买了商场里一般的燕麦粉，煮上40分钟，也还不好，不宜宝宝喝。我又煮了一些给亲人喝，沒有依照1:4的占比，結果稀稀的，并不是很好吃，成年人喝还能够。因此妈妈们，一定还记得占比啊！

省时省力：只需刷牙的情况下续水上锅，隔三差五以往搅一下，刷完牙就应当好啦，2-3分鐘就彻底稠状的了，还可以在熄火前掺加一点牛乳。

小米汤

一、小米汤干万不能用压力锅做。由于在烧开全过程中，很容易把压力锅的排气口塞住，导致压力锅因工作压力过大而发生爆炸，实际中这类事例太多了。

二、一般用一般的锅，先放适度的水，再放进淘好的小米，沸腾后，文火煮30分钟就可以。那样，能够得到十分珍贵的米油，便是最上边一层稠状的东西，没有小米粒，留意，要一熄火，就当心的向外撇米油。米油有丰富多彩的营养成分，能够给未小孩满月的宝宝喝。米油还有一个益处，便是能够预防腹泻。很好的东西啊！

我直到如今都没有给溪溪独立喝过小米汤，姥姥，小米不太好消化吸收，自然以便摄取杂粮，我们常常做小米面粥，小米碾成的面做粥，3-4分鐘拿下，好吃又便捷。

山药粥：山药去皮，切割成一小块，和稻米一起扔进锅中，同煮40分钟，稠状的山药粥就起锅了！留意关键点：山药去皮后十分滑，切的情况下干万当心手。

板栗粥：生的栗子撕下表皮，但里边的表皮不太好剥，就洗一洗，立即和稻米扔进锅，同煮，最好用压力锅煮，那样煮出去，用勺子把栗子肉刮出去，立即来养孩子吃，就可以了。

蔬菜粥菜饭,这款食品赠给不喜欢吃蔬菜的小宝宝。蔬菜水果带有丰富多彩的VC和甲基纤维素，可许多小宝宝不喜欢，怎么办呢？解决方案以下：

调料：蔬菜（或是红萝卜等各式各样蔬菜水果），腊肉（或是腊肠），另可添加海带丝、虾米音乐等补钙补锌食品。种类无须多，每一次二三种足已。

作法：蔬菜、腊肉、海带丝剁碎碎屑，放进稻米同煮，加少量盐调料。宝宝多放水，熬成粥，大宝宝少放水，熬成饭。不一样的调料，能够熬成各式各样蔬菜粥菜饭，您自身决策。

服用：搞好后，趁着热拿取，小宝宝毫无疑问喜爱。

以上的菜谱全是我们2岁小孩子应当吃的哦，我们在日常生活中一定要给我们的小孩准备好美味可口营养成分的食材，让我们的小孩多用餐，仅有那样我们小孩的人体才会愈来愈身心健康，才能够开心的发展哦，那麼2岁小孩食谱非常值得我们去学习一下，能够做给我们的小孩吃哦。