怀孕三个月补什么
叶落、浮尘定问：2020-06-01 13:10:12
怀孕三个月需要补什么呢？
叶落、浮尘定问：2015-06-01 13:10:12
我要回答
现在我怀孕还不上三个月，不久有点儿食欲，可以吃下点东西，担忧婴儿营养不足，想好好地补充下，怀孕三个月补哪些好呢？
BT知识网网编解释：
孕妇在早怀孕初期，最好维持有效的饮食搭配，主要是含有叶酸片和维他命的食材例如窝笋，波菜等。还可以适度，服食一些叶酸片和维他命。可是过多的维他命和叶酸片对胎宝宝的生长发育和孕妇全是不好的。还能够适度多吃一些海洋鱼类，每日喝一点牛乳，多吃豆类食品，菌类，木耳，海菜等。还可以适度吃一些干果补充锌。最好能够 到医院查一下营养元素，对于实际的身体情况开展补充。
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