维生素b族缺乏症状

FAQ解答

维生素b族缺乏的症状有哪些？

热爱生活爱她问：2015-04-15 11:18:00

我要回答

母亲每天在我的耳朵里面边叨唠，要多吃水果和蔬菜，要不的身上会缺乏维生素的。我觉得问一问，假如人体中欠缺了维生素b2会怎么样呢？

BT知识网网编解释：

维生素b2是B族维生素的统称，是身体务必的营养元素，假如欠缺便会造成各式各样的病症。例如人体中假如欠缺了维生素b211、B12，便会出現贫血症状，能够多吃一些牛乳、花生仁等来开展补充；而欠缺了维生素b22便会造成 口角炎，也就是口腔溃疡的产生，鸡蛋黄、奶类和小动物的肾脏带有较为的丰富多彩；欠缺维生素b21的人，非常容易长脚气，能够内服维生素b21开展医治。欠缺维生素b26的人，非常容易出現健身运动作用较差，体重下降，总想睡觉等病症，能够多吃一些葵花子、核桃仁、黑米、鸡脯肉等食材来补充。维生素b23 欠缺的情况下，会出現腹泻、皮炎等病症，能够多吃花生、平菇、生猪肉等来开展补充。

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