仰睡呼吸不畅

场景/问题/来源

呼吸不畅,病因,诱发因素

仰睡呼吸不畅

知识/回答

睡觉是一天之中最放松的时候，这时不用拘谨，不用刻意的保持我们在他人心目中装出的形象，以最放松的姿态享受在床上。人类的睡姿千奇百怪，不合适的睡姿也许会导致睡眠质量降低，比如很多人在仰睡的时候会感觉到呼吸困难，那是什么原因导致我们呼吸不畅的呢？一起来看看仰卧呼吸不畅的原因。

不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。

仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌，呼吸不畅的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。仰卧时，睡着后上颚后部的软颚会向鼻咽部垂下，半堵住呼吸道，因此仰卧容易打酣，甚至憋醒。

如果长期有这种情况，也有可能考虑为冠心病或心肌缺血引起的，建议行心电图、心电彩超检查一下，平时饮食要以清淡为主，多饮水，注意休息，其次不要吃刺激性、油腻的食物的慑入。或常见的呼吸系统疾病如慢性阻塞性肺疾病、肺炎、哮喘等，心脏病、高血压等其他呼吸系统以外的脏器疾病也可引起。建议请专科医生检查明确病因再行治疗。

仰卧呼吸不畅的原因给大家介绍到这儿了。对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，大多数人都在不断变换着睡姿，这样更有利于解除疲劳。但如果是自身身体因素导致的呼吸困难，建议及早去医院检查。

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