牛奶和橙汁能一起喝吗

场景/问题/来源

橙汁,鲜奶,同喝

牛奶和橙汁能一起喝吗

知识/回答

牛乳是大家生活起居种必不可少的食材，果汁能够给大家补充充足的维他命，也是我们平常较为喜爱的，有些人早上会挑选喝纯牛奶，有些人会挑选早上喝果汁，实际上这都没有什么，全是较为好的习惯，可是假如把牛乳喝果汁混在一起喝有没有哪些问题呢？下边让网编为大伙儿详尽的解释吧。

牛乳中蛋白丰富多彩，但80％以上全是生物大分子的乳清蛋白。乳清蛋白在PH值小于4.6的酸碱性自然环境中会汇集、沉定，不利消化，造成消化不良，橘子里有草酸,与牛乳中的钙碰到一起就产生草酸钙,会结团,并且牛乳中的钙被毁坏了沒有营养成分了。故冲牛乳时不必与水果汁等酸碱性饮品同喝。

水果汁和牛乳要间距一个小时以上喝，水杨酸会影响牛乳的蛋白消化吸收，会导致沉定导致消化不良，水果汁里的维他命也被毁坏没了。喝纯牛奶前后左右一个小时内最好是不必喝果汁！

牛乳中的蛋白一旦与果汁中的水杨酸相逢，便会产生凝结，进而影响牛乳的消化吸收与消化吸收。在喝纯牛奶前后左右1钟头上下，不仅是果汁不适合食用，别的酸性水果也一样不能吃，不然影响牛乳的消化吸收与消化吸收。

.桔子与牛乳不可以一起吃在喝纯牛奶前后左右1钟头上下，不适合吃橘子。由于牛乳中的蛋白一旦与桔子中的水杨酸相逢，便会产生凝结，进而影响牛乳的消化吸收与消化吸收，在这个时间范围里也不适合进餐别的酸性水果。

喝纯牛奶最好是与一些淀粉类食物的食材，如馍馍、吐司面包、玉米粥、豆类食品等同于食，有益于消化和吸收。食材搭配不当牛乳不适合与含单宁酸的食材同吃，如浓茶水、柿子饼等，这种食材易与牛乳反映结团结团，影响消化吸收。钟爱高宽比生产加工的牛乳高宽比生产加工后的牛乳，其营养成分不一定比新鲜牛奶好。

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