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枸杞柠檬可以一块喝吗

场景/问题/来源

枸杞,柠檬,同食

活出去气场！问：2020-01-23 15:46:31

知识/回答

枸杞柠檬可不可以一起喝？

活出去气场！问：2015-01-23 15:46:31关键词：枸杞柠檬同食

我要回答

我平时是一个较为重视养生保健的人，人体一直也不是非常好，抵抗能力较为差，平常爱泡一些保健茶，一直很疑虑，枸杞子和青柠檬能不能一起喝呢？

BT知识网网编解释：

青柠檬的含有维他命，尤其是维他命C，能够协助维持皮肤延展性，去黑色素，排肠毒，一般用于煮茶是非常好的，可是新鮮的较为建议用凉白开水味儿比较好，用开水会使干柠檬片越来越味儿苦味。青柠檬与许多的食材全是能够一起煮茶的，例如龙井茶，菏叶，黄菊花等，与枸杞子也是非常好的。枸杞子能够养肝明目，生津解渴，补肾益精等，与柠檬的功效是并不矛盾的，不能要太过担忧，二者是能够一起煮茶食用的。

小编推荐 :

1、枸杞吃多少合适？

枸杞子一天吃多少为宜?

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。10克：明目；15克：补肾；30克：减肥。

枸杞具有延缓衰老，美白养颜，养肝明目，抑癌防癌的功效，建议每天都食用一点效果更佳。

温馨提示：由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

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2、枸杞子泡水喝是怎样的？

一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。一般来说，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比较合适 ;如果想起到治疗的效果，每天最好吃20克左右。

中医很久以前就有"枸杞养生 "的说法，认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效...[查看全文]

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