猪蹄炖黄豆能丰胸吗怎样可以快速丰胸

猪蹄炖黄豆能丰胸吗怎样可以快速丰胸

1、怎样可以快速丰胸

通过食物，木瓜、猪蹄、黄豆、牛奶、鱼、花生等能够提供丰富胶原蛋白和植物蛋白的都是丰胸的重要帮手。多做一些丰胸运动，瑜伽、哑铃、俯卧撑可以让胸部更有有弹性。抓住生理期：此时段是丰胸的最佳时段，要坚持每天进行胸部推拿和按摩，经常使用热毛巾敷在胸部。适当使用针灸、隆重手术等医疗手段，不过，需要注意的是很多街头丰胸产品、部分非正规医院提供的广告请勿轻易相信，需要慎重选择或使用。

2、安全有效的丰胸

“健按摩”是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房的最方便有效的方法之一。每天睡觉前，左右手采用直推和侧推法交替按摩乳房。或者使用热毛巾敷3至5分钟。此外，需要保证每天一定的运动量，如哑铃、俯卧撑等都是扩胸的常用锻炼方法。当然，适当尝试一些丰胸食品，像木瓜、葛根、玉米，黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等等都是良好丰胸食物。

3、怎么可以丰胸

很多食物中含丰富的维生素E、B，可以通过增加这些食物的摄入量达到丰胸的效果。维E是卵巢发育和完善的重要元素，可以增加卵细胞，增大黄体细胞，促进雌激素分泌，从而促进乳房发育。菜花、花椰菜、芹菜、腰花、桃仁等食品中富含丰富的维生素E。蛋类、奶类、谷类、豆类、瘦肉中含有丰胸所需要的B族维生素，利于合成体内激素。

4、丰胸的最佳时间

女性最佳的丰胸时间是在月经期间。因为女性的体内荷尔蒙会随体内血液循环流通全身，是决定胸部“小”的关键。要激发乳房成长，必需牢牢把握荷尔蒙周期中双双分泌最多的“高原期”，此时血液中的黄体激素和动情激素产生合成作用，也刺激了脂肪细胞及供给养分使其增大。高原期为经期开始（+11+13）为期14天的时间，即荷尔蒙分泌刺激卵巢产卵、排卵的过期。

5、哪种丰胸效果好

食疗法是最安全的丰胸方法，包括：花椰菜、菜花、葵花籽油等含维他命A的食物，种籽、坚果等含有维生素E的食物，黄豆、猪蹄、木瓜、鱼肉、蛋、奶等富含蛋白质、氨基酸的食物。平时，加强丰胸的体育锻炼，（如哑铃、俯卧撑、扩胸运动等）经常给胸部做正确的按摩推拿、热敷，促进胸部血液循环。如此，每个MM都能波涛“胸”涌啦！

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/view/4570b9f476a20029bc642d12.html?from=search

2、http://wenku.baidu.com/view/1f21300f1711cc7931b716a8.html?from=search

3、http://jingyan.baidu.com/article/48206aea18ec0f216ad6b338.html

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