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体内湿热吃什么好

场景/问题/来源

体内湿热,怎么吃,饮食调理,注意事项

夜染、繁华处问：2020-02-20 23:51:08

知识/回答

体内湿热吃什么好？怎么进行调理？

夜染、繁华处问：2015-02-20 23:51:08关键词：体内湿热怎么吃饮食调理注意事项

我要回答

我感觉自己很容易就会上火长口疮，哪怕只是稍微吃一点辣椒。老公说是因为我应该是属于湿热的体质，那我能够通过饮食改善吗？

BT知识网小编解答：

除了药物之外，饮食调理对体质的改善效果是最大的，而且不会像药物一样产生副作用。湿热体质的人群需要食用绿豆等能够起到清热生津作用的食物，生活中要多喝白开水，不能使用饮料等作为替代品，不过可以用柠檬水或者菊花等泡水饮用，不要频繁或者大量食用辛辣类食物，少吃一些烧烤或者其他油炸食品，晚上要尽早进行休息，保证肝脏排毒工作正常进行。

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你可以试着使用食疗的方式来改善体内湿热重的情况。首先薏米红豆煎就是很好的选择，可以早晚分服。另外将新鲜的马齿苋用水煎以后外洗口服效果都不错。除此之外黄豆、冬瓜、黄瓜这类食物也具有祛除体内湿气的效果。如果因为湿气重而引发了湿疹现在你可以试着使用野菊花、地丁草等药物来泡茶喝。除此之外多用热水泡脚也能够帮助改善体内湿热的现象。

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2、体内湿热应该怎么办？

根据患者症状描述可能是因为背部长痘痘，主要考虑是因为内分泌失调导致的，中医里面主要是因为身体之内有热毒过盛而导致。我们建议您服用一些清热解毒的药物，再配合一些痤疮合剂，平时的时候一定要注意清淡饮食，不要吃一些比较容易比较辛辣，比较刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜要保持大便的通畅，注意及时的休息，这样才可以尽早的恢复。

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