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锻炼什么自行车

场景/问题/来源

自行车,单车,选择方法,如何选择

闷骚的骚年灬问：2020-11-04 16:33:01

知识/回答

锻炼骑什么自行车好呢？

闷骚的骚年灬问：2015-11-04 16:33:01关键词：自行车单车选择方法如何选择

我要回答

我最近感觉自己的免疫能力特别弱，想每天通过骑自行车来进行锻炼，但是一直不知道买什么自行车比较好，锻炼什么自行车会更好一些呢？

BT知识网小编解答：

如果单纯性的为了体育锻炼而购买自行车，最好是能够选择运动型的，这其中包括公路自行车，山地自行车以及，休闲自行车，他们最主要的特点就是拥有弯的把手，并且车胎比较细，平时通过慢速的骑行，在坚持20分钟左右时，由于身体需要更多的能量这时候脂肪会得到快速的燃烧，这时候会达到很好的减肥作用，而快慢结合型，除了可以增加运动给人带来的乐趣之外，也能够达到非常好的锻炼效果。

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