如何提高机体免疫力

丧失、你的脸问：2020-02-06 11:28:28

机体免疫力提高要怎么做？

丧失、你的脸问：2015-02-06 11:28:28

我要回答

觉得我近期的免疫能力越来越不高了，这一个冬季还没有过了就发烧感冒2次了，要我十分伤心因此 我觉得问一问应当如何提高机体的免疫能力呢？

BT知识网网编解释：

通常机体免疫能力的降低和大家人体的基本素养是离不开的，因此 要提升机体抵抗能力一个不能缺乏的便是健身运动了，根据健身运动能够做到增强体质的目地，当体质获得提高以后机体的人体免疫系统也会获得改进。而机体在健身运动的另外当然是缺不上丰富多彩的营养成分的，仅有在饮食搭配层面也留意平衡的膳食结构，才可以提高人体的抵抗力，荤素搭配的有效配搭，并多吃一些维他命丰富多彩的新鲜水果

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