饭后9件事谋杀健康
饭后9件事谋杀健康
前言： 吃过饭后，很多人都是有一些无意间的小习惯，例如喜爱喝口水或吃一点新鲜水果清清喉;亦或是是点一根烟。9种看起来无意间的琐事可能最后都是造成危害身心健康，都有哪些?赶紧来找找这里边有没有你吧!
饭后吃水果
许多人喜爱餐后吃点新鲜水果，觉得那样有益于清喉。实际上它是一种不正确的生活方式，餐后立刻吃苹果会影响消化吸收作用。由于，当食材进到胃里后，需要消化吸收1-2个钟头才可以慢慢排出来，餐后立刻吃苹果，新鲜水果会被以前吃入的食材阻拦，而不可以一切正常地消化吸收。
餐后喝浓茶
荼叶中带有很多丹宁酸，餐后喝浓茶，会使不久吃入的还没有消化吸收的蛋白同丹宁酸融合在一起产生沉淀，影响蛋白的消化吸收;荼叶中的物质还会继续防碍含铁的消化吸收，长期性培养餐后喝浓茶的不良习惯，非常容易引起缺铁性贫血;除此之外，餐后立刻饮茶，很多的水进到胃中，还会继续淡化胃所代谢的消化酶，进而影响胃对食物的消化工作中。
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