生活中最不起眼的健康美食

裸妆繁华梦问：2020-04-08 17:53:34

生活中最不起眼的健康美食有哪些呢？

裸妆繁华梦问：2015-04-08 17:53:34

我要回答

我平时对健康养生并不是非常的关心，前不久不经意中看电视剧的情况下，听闻日常生活有很多不值一提的营养美食，日常生活最不值一提的身心健康美食有哪些呢？

BT知识网网编解释：

蒜头是平常日常生活较为不值一提的食材，应该是用于调料，可是蒜头有非常好的营养成分，当做着抗生素的功效，可以除菌，预防传染病，还可以减少胆固醇，可是要留意，蒜头较为刺激性，因此胃肠不大好，或是长青春痘的人，不建议生吃的蒜头。海带丝也是非常好的美容护肤食品，多吃海带可以协助胃肠消化吸收，可以缓解便秘，并且发热量较为低，也有许多 的胶原纤维和矿物，可以美容护肤。

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