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老年人健康生活小常识

场景/问题/来源

生活小常识,老人,生活常识,健康常识

醉死//溫柔鄉问：2020-11-22 03:13:58

知识/回答

老年人平常有什么样的健康小常识？

醉死//溫柔鄉问：2015-11-22 03:13:58关键词：生活小常识老人生活常识健康常识

我要回答

我的爸爸2020年七十多岁了，平时一个人在家里待着面，在生活方式上边有很多事儿都不明白，老人一般有什么身心健康的生活小技巧呢？

BT知识网网编解释：伴随着年纪的增长，老人的人体抵抗能力和抵抗能力都会慢慢降低，因此平常在家里要分外留意，有时能够做一些对人体有利的事儿，在饮食搭配层面，挑选吃的东西一定要需注意，防患于未然，尤其是老人的人体承受力愈来愈差，有时可能一不小心吃完哪些对身体不好的东西，会让人体遭受损害，平常多出去走走，多打练拳，这种对老人的人体全是很有协助的。

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秋季到了，因为早晚温差比较的大，气候比较的干燥，所以在这一段时间小孩子特别容易出现感冒和喉咙不舒服的情况，所以孩子的生活常识，衣食住行都需要特别的注意，因为早晚温差比较的大，所以孩子在早晚应该要比白天多穿些衣服，对于好动或者比较容易出汗的幼儿，让孩子多吃一些富含有维生素的食物，比如说是维生素a，维生素c，它们对预防上呼吸道感染都有非常好的帮助。

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儿童健康生活小常识有很多的，在饮食、生活方面都是的，首先孩子要注意勤洗手，特别是出门玩耍了以后，回家的第一件事情就是洗手，晚上睡觉之前是需要刷牙的，而且刷牙的时候也要刷舌苔，会有细菌残留。其次宝宝晚上睡觉前最好是不要喝水的。另外如果衣服滴了油以后，是可以用洗洁精洗掉的。而且孩子要多吃点水果和含有蛋白质的食物，这样可以补充维生素和蛋白质的成分。

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