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晨起空腹吃苹果好吗

场景/问题/来源

苹果,早晨,早餐,空肚

不爱才暧昧：2020-12-17 23:27:48

知识/回答

晨起空腹吃苹果好吗？

不爱才暧昧：2015-12-17 23:27:48关键词：苹果早晨早餐空肚

我要回答

问#都说常吃苹果可以美容养颜，可以润肠减肥，所以我也买了许多的苹果，请问，我每天早晨起床后空腹吃苹果好不好呢？

BT知识网小编解答：

苹果中含有丰富的果胶，常吃苹果，就可以促进肠胃的蠕动，让身体中的垃圾尽可能多的排出体外，起到排毒养颜的作用。而苹果中的维生素C的含量也非常的丰富，这种物质可以淡化斑点，美白肌肤。苹果中的糖分，在早晨空腹吃，还可以及时的为身体补充糖分，补充能量。而且吃苹果的最佳时间是早晨，这样利于身体对于苹果营养的吸收，所以早晨空腹吃苹果是非常好的。

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