血液循环不好怎么调理
一直很安静╮问：2020-01-24 16:36:47
冬季天冷血液循环不好怎样调理能缓解呢？
一直很安静╮问：2015-01-24 16:36:47
我要回答
近期母亲说自身老觉得手肿胀，握紧拳头没有力气，并且手和脚全是冰冷的。是否会是冬天天气冷人体的血液循环系统不太好呀，该如何调养能减轻呢？
BT知识网网编解释：
您好，依据您说的状况，应该是血液循环系统不佳造成的。冬天平均气温较为低，人体寒气重了就非常容易导致血液的商品流通不畅，人体的一些身体便会有发胀的状况。最先在平常日常生活一定要注意保暖，多穿着打扮，手和脚的防寒保暖也不可以忽略。次之便是饮食搭配留意冬天多吃暖性的食材，如牛肉、葱姜等，从内调整人体凉气。接着就是增强体质，冬天适度的做一些暖身健身运动，如跑步就很合适老年人，坚持不懈每日定量分析健身运动，推动人体血液的流动性，增强抵抗力。
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