笔记本电脑是引发肩周炎的重要诱因

场景/问题/来源

肩周炎

笔记本电脑是引发肩周炎的重要诱因

知识/回答

伴随着大家经济发展水准的提升，愈来愈多的人刚开始应用笔记本;笔记本尽管很便捷，但是它也带来大家了许多身心健康安全隐患，肩周炎便是在其中更为普遍的一种;研究发现笔记本是引起肩周炎的关键发病原因，下列是主要内容及改进方式，一起来瞧瞧吧。

美国杜克大学人体工程学专家教授塔玛拉-勒布朗詹姆斯近期对医学类专业学员发布的演说中提示，有着笔记本的学员增加，假如运用得好，笔记本可能推动学习培训，但学员们应当意识到应用电脑上的姿态问题。假如错误操作，或许用不上多长时间，学员们的人体便会出現那样那般的不适感。

笔记本使用人埋怨人体疼痛的总数及其疼痛的位置要超过台式电脑使用人。这是由于台式机使用人能够将电脑屏的高宽比调节到与双眼处在同一水准部位，并且电脑键盘能够放置显示屏正下方大概20英尺上下的地区，那样在应用电脑上时就可以维持一个较为舒适的姿态。以便处理笔记本设计方案的可接受性，在改善时应当效仿台式机的工作经验，让笔记本的使用人在应用笔记本时要维持灵便的姿态。

医治笔记本引起的肩周炎：

1、笔记本电脑换为台式电脑;

2、做中医按摩，十分合理，哪些小针刀、针灸理疗、蜡疗都无论用;

3、坚持不懈肩膀三角肌肉群训炼;

4、是吊单杠，引体，一开始很疼，但挺下来十分奏效;

5、是一只手攀爬，手臂紧贴墙面，尽可能攀爬;

6、是一只手反背摸锁骨，便是背部那2个活动的骨骼，也很疼，但有用;

7、两手抱后脑勺，向后尽可能屈伸，还可以请人用力搬，到極限，坚持不懈十几天，肯定奏效;

8、留意不必流汗时见风，会加剧病况;

9、建议去正规的医院骨科就医，拍颈椎骨X线片，可能要做CT或MRI。就可诊断有没有颈椎病;

10、打乒乓球时，颈部活动，有益于颈椎病;

11、枕芯稍矮一些就可以了;