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如何预防久坐伤身

场景/问题/来源

伤身,危害,怎么预防,怎样预防

最長的電影问：2020-04-12 23:03:30

知识/回答

如何才能预防久坐伤身？

最長的電影问：2015-04-12 23:03:30关键词：伤身危害怎么预防怎样预防

我要回答

你好，请问如何才能预防久坐伤身？我是一名办公司职员，每天都要坐在办公司电脑前，听同事说这样做时间长了对身体不好，不知道该怎么预防呢？

BT知识网小编解答：

你好，想要预防久坐伤身，您可以参考以下几种办法：

一，每做坐1个小时左右，最好能够起来走动5分钟，避免长时间久坐造成的血液不循环。

二，保持一个良好的排尿习惯，每2个小时左右，去厕所排一次尿，这样既可以促进血液循环，还能够预防前列腺，膀胱。泌尿系统疾病等。

三，不要有太大的心理压力，适当相互按摩，坐时间长了，很用以引起一些心脑血管疾病，这个时候，可以找同时帮忙按按肩膀。

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