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孕前吃什么叶酸好

场景/问题/来源
孕前,叶酸,吃什么

黑夜中。擦泪问:2020-02-04 10:05:28

知识/回答

孕前吃什么叶酸最好呢?

黑夜中。擦泪问:2015-02-04 10:05:28关键词:孕前叶酸吃什么

我要回答

我结婚三年了,2020年提前准备怀一个孩子,因而一直在为备孕期做准备,她告诉我准备怀孕要吃三个月的叶酸片,那样才对小孩好。因而我想问下究竟要吃哪些的叶酸片才行呢?

BT知识网网编解释:

实际上,很多人只了解,准备怀孕的三个月和怀孕期间的前三个月,是要叶酸片的。可是很多人都不清楚,针对孕妇或是备孕期的人而言,究竟要吃如何的叶酸片才可以对胎宝宝合理呢。实际上,如今医院门诊最常见的叶酸片是国家计生委特定的这类,成分0.4mg的叶酸片。每日只需要0.4mg的叶酸片就得以避免 神经管缺陷的发生了。自然如今市面上也有一种维他命,是带有0.8mg的叶酸片。可是是并不建议孕妇吃的,这是由于吃过了可能会出现一点缺钙。为了宝宝的身心健康,還是挑选0.4的就可以了。

小编推荐 :

1、怀孕前三个月可以吃火锅吗有影响吗

一般来说,孕期的食物还是不要太辛辣刺激为好,因为这样小孩子才会获得充足的营养,因此,怀孕的前三个月最好还是不要吃火锅为好,如果吃了的话,害怕会上火,引起喉咙肿胀之类的。孕期的孕妇前三个一定要注意,这个时候胚胎还不是特别的稳定,这个时候一定要注意饮食的安全,千万不能经常在外面吃饭,这样的话,饭菜会比较不干净,并且没营养。

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2、怀孕初期的时候可以吃一些鱿鱼吗?

怀孕的初期对于寒凉的食物是不可以吃的,因为这些食物会刺激到自己的子宫,从而就是引起流产的情况,但是鱿鱼并不是寒凉性的食物,所以这个时候是可以吃一些鱿鱼的,鱿鱼中的营养价值是比较高的,可以帮助身体进行补钙以及其他的微量元素,所以有着比较好的补充营养的作用。但是如果是油炸的鱿鱼或者是成品鱿鱼的话最好是不要吃太多,因为其中的营养价值不高。

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