针对高血脂患者的降脂绿豆汤的做法

场景/问题/来源

高血脂

针对高血脂患者的降脂绿豆汤的做法

知识/回答

绿豆是一种豆科植物、蝶形花亚科豆角属绿色植物，具备谷物、蔬菜水果、绿肥和药业等主要用途。对高血脂病人来讲，绿豆粥是一种很好的滋补食品。今日网编给大伙儿解读一些对于高血脂病人的降血脂绿豆粥的作法。一起了解一下.。

1、薏仁绿豆汤

原材料：绿豆250克，薏仁米50克，青梅果、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克，白砂糖500克，红豆糖水莲籽40粒，金丝蜜枣10粒，桂花糖10克，玫瑰2朵。

制做：先将绿豆拣净，自来水淘净，放进盆中，上笼用灶火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥才行。薏仁米、小枣清洗干净，放进小盘子与豆另外蒸制。随后将青梅果、金桔饼、佛手箩卜、京糕条各自切割成绿豆大的丁，分为10份。最终，将锅放置低火上，添加沸水1200克烧滚，将蒸酥的绿豆、薏仁米、小枣、4粒莲籽、切完的青梅果等果料分撒在汤内，再把桂花糖、玫瑰匀称地撒在每碗内就可以。

2、南瓜绿豆汤

做法

1.绿豆清洗，冬瓜削皮切片，要留意是切片并不是片。

2.压力锅内放进水，放进清洗的绿豆火灾烧开后，盖阀冒烟后，转文火。煮10分钟，熄火。

3.待压力锅冒完气(大概10分钟)，不喜欢绿豆皮的盆友，能够把浮在上面的豆油皮除掉。但我想去火，因此不削皮。

4.放进切完的冬瓜，再度开火灾，压力锅盖阀冒烟后，能够关爆火。

5.待压力锅冒完气，如那时候喝，不加糖早已特甜。若想放电冰箱還是依本人口感放糖，放电冰箱存储，随喝随取，冰冷止渴。

绿豆中带有的植物甾醇构造与胆固醇类似，植物甾醇与胆固醇市场竞争酯化反应酶，使之不可以酯化反应而降低肠胃对胆固醇的消化吸收、并可根据推动胆固醇异化理论和/或在肝脏内阻拦胆固醇的微生物生成等方式使血细胞胆固醇成分减少。降血脂绿豆粥对高血脂病人很有作用，,期待大伙儿多吃一些.。

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