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最短命10种活法你占几条？9成人长期对电脑

场景/问题/来源

白领,运动,电脑族

知识/回答

“最短寿的10种生活方式”，最开始是广州市中医学药大学老师邱波在一次身心健康专题讲座上明确提出的，他提示大家要挑选身心健康的生活习惯：平衡膳食、适量运动、戒烟忌酒、心理状态均衡。

那麼上边提及“10种生活方式”各自是什么呢？

1、长期冲着电脑上;

2、夜里十一点后入睡;

3、不可以确保睡眠质量時间;

4、极其欠缺锻炼身体;

5、得病不寻医;

6、用餐口感侧重，非常爱吃咸的和辣的;

7、不饿不要吃，不困不睡，舒服不断;

8、与亲人缺乏沟通交流;

9、长期用手机通电话，享有近距辐射源;

10、三餐饮食搭配没有规律性。

殊不知进而明确提出当代上班族应当杜绝这10种不健康的生活方法。看了它，每日踏着匆匆忙忙步伐的上班族已不淡定从容。“在我们起早贪黑拼了命工作中

，赚得钱财的情况下，我们的人体已承受不住。”网民独角137高呼：“这10种我都是有，我都能过30岁吗?”而网民青春年少七毒则感叹道：“其实活得这般不识大体。”

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