夏日养生的凉茶配方

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凉茶

夏日养生的凉茶配方

知识/回答

引语：夏天里的各种各样问题也慢慢多了起來，夏天的独特气侯让大家肠胃不适感，没有食欲，一直吹中央空调的大家还会继续感觉乏力，此刻就需要用一些独特的凉茶配方来帮你去除暑热了。一下强烈推荐的几种凉茶配方是經典合理的，大伙儿不妨一试：

陈皮茶将干桔子皮 10克清洗，掰成一小块，放进杯子中;用沸水冲调，盖上杯盖焖10分钟上下;随后去渣，放进小量白砂糖。稍凉后，放进电冰箱中冰饮一下更强。常喝此茶，既能解暑，又能止咳化痰、止咳化痰、健胃消食。

桑菊茶将桑树叶、白菊花各10克，甘草3克放进锅中稍煮;随后去残渣，添加小量白砂糖即成。可排热润肺润嗓、清热去火，对风寒风热发烧感冒也是有一定功效。

菏叶下火茶将半张菏叶掰成残片，与中药材长石、白术茯苓各10克，甘草6克，放进水里，共煮20分钟上下，去渣取汁，放进小量白砂糖搅拌，制冷后食用。可高温防暑。

香兰下火茶藿香9克、佩兰9克清洗，和荼叶6克一起放茶具中，用500ml沸水冲调，盖上茶壶盖焖5分鐘，添加冰块儿制冷待饮。能退热袪风、清暑利湿、健脾开胃止呕。

留意：这种凉茶配方尽管都是有这种去暑的功效，可是还要留意本人的身体素质，例如虚寒体质的人就不适合喝下火茶。

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