吃什么抑制雄性激素

FAQ解答

吃什么可以抑制雄性激素的分泌？

七月守望者问：2015-02-02 10:41:46

我要回答

我是一名青春发育期的小姑娘，我的前额上一直冒脸上痘痘，有很多材料说是由于雄激素代谢过多，吃些什么可以抑止雄激素代谢呢？

BT知识网网编解释：很多食材除开立即服食雌性激素外，还能抑止雄性激素的代谢。在其中最有效的便是大豆及豆类食品，尤其是豆桨，这种食材中带有很多的雌激素食物，对女性生殖健康有非常好的推动作用，尤其是对女士的乳腺和泌尿系统的维护。适度提升一些维生素D的摄取量，吃一些鱼等，能够非常好的调整雄性荷尔蒙。还能够多吃一些含有锌和硒的食材。尽量避免吃快餐食品，尽量避免吃阿斯匹林。

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