水果蒸着吃更神奇
水果蒸着吃更神奇
新鲜水果是我们日常生活最不能缺乏的食材，一直以来全是洗了就吃，那么你听闻过新鲜水果蒸着吃这一叫法吗?今日网编就教你蒸着吃苹果，好奇心吧，快看来一下吧。
试着着把新鲜水果蒸着吃。那样尽管会毁坏新鲜水果中的维他命C，可是却会获得到不一样的饮食疗法作用，而且还能够产生全新升级的口味，不妨一试。
苹果：煮熟了的苹果具备非常好的治腹泻功效，这是由于苹果中阿拉伯胶的“观点”则不太坚定不移，没经加温的生阿拉伯胶可软化大便，与膳食纤维素相互起着润肠的功效，而煮过的阿拉伯胶则摇身一变，不但具备消化吸收病菌和内毒素的功效，并且也有收敛性、治腹泻的作用。将苹果清洗，带皮切成小块(近外果皮处，阿拉伯胶成分相对性丰富多彩，治腹泻实际效果更强)，放进小盘子中，隔水蒸5分鐘就可以，稍微制冷后，就可以服用。
梨：煮熟了的梨具备清热润肺、化痰止咳的功效，且在蒸的全过程中，还能够添加别的的食材或药品，以提高化痰止咳的作用。在其中，最常见的就是枇杷叶冰糖梨，具体方法为，取大梨子1个，切下来梨盖，除掉核心，倒进3克川贝粉和适当老冰糖，再覆上梨盖，放进碗里隔水蒸10分钟，熄火待梨湿热时把蒸出去的汤喝下，并把梨吞掉，每天1次，有非常好的止咳化痰功效。需要特别提示的是，枇杷叶冰糖梨不宜肺热咳嗽者服用(肺热咳嗽经常主要表现为咳嗽、咳嗽有痰清稀色白)。
枣：红枣具备非常好的益气、宁心安神的功效，煮熟的枣相对性于生枣更易于消化，肠胃作用较为弱的人能够把红枣放进碗中立即煮熟后服用。针对气血两亏、肾精不足者，还能够将红枣与枸杞子、生鸡蛋一起蒸着吃。具体方法为：取大枣5枚、枸杞子少量，清洗后用冷水浸软，随后将红枣去核;取生鸡蛋2枚，添加适量盐弄成鸡蛋液，随后添加大枣、枸杞子和凉白开水，隔水蒸至鸡蛋液凝固就可以服用。
山楂果：山楂果带有很多的柠檬酸、水杨酸等，直接生吃会对胃有一定的刺激性，并且还会继续有“倒牙”的情况。煮熟的山楂果也是有健脾养胃、助消化温胃、活血化瘀止咳化痰的饮食疗法作用。具体方法是，将山楂果去除核，放到碗里，添加老冰糖，放进炒锅上蒸15分鐘就可以。蒸出去的山楂果色泽鲜明，香甜可口，可提高胃口，促进消化。
新鲜水果蒸着吃，不但口味全新升级，并且还会继续得到不一样的实际效果和作用。网编详细介绍的这好多个小秘方就要试试吧!
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