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晚上不宜吃这5种水果

场景/问题/来源
晚上,水果,健康

晚上不宜吃这5种水果

知识/回答

榴莲果

蛋白、脂肪率也不高。生糖指数值约为42,也算不上很高,但在所含成份中,有2/3是糖。针对高血糖、有高血压或是低血压、心脏功能不佳、消化道溃疡的人而言,吃榴莲仍需慎重,最好是能减食量再吃榴莲,以防摄取发热量超标准,加剧原来病症。

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