生活常识：勿空腹吃黑枣!
生活常识：勿空腹吃黑枣!
以往胖为的情况下，也许很多人想尽办法增胖，毫无疑问如今大家的审美观念发生了改变，喜爱“骨感美”。虽然，许多 好看的mm就以便追求完美纤细的身型而想方设法，节食减肥、健身运动、药品、手术治疗，总而言之减肥瘦身方式各种各样;要了解减肥瘦身不善，所造成的不良影响是相当严重的，下列实例得以表明，一起来瞧瞧吧。
廖碧霞住在江北区大石坝九村268号附2号3-2，在重庆渝北区回兴工业园区一机械设备企业工作中。她1.65米的块头，是盆友眼里标准的漂亮美女。越冬后，她的增加体重了3Kg，因此决策减肥瘦身——早餐、中饭定时执行定量分析，每餐不超过八分饱，晚餐不吃米饭，用新鲜水果替代，苹果是主推，有时候换个口感。
前晚，小廖从商场买来一袋乌枣，边看电视剧边把乌枣当饭吃，不一会儿就将一袋乌枣解决干净。“那时候没感觉难受，12点过就唾觉。”小廖说，没多久就觉得胃胀痛，撑到零晨1点多，胃痛难耐，并恶心想吐得口反酸水，几回小便往卫生间跑，把人都吐得快体力透支了。
昨日，重庆市同济医院胃肠科主任医生王长福了解病况，小廖说自身胃肠作用好，从未得过胃病，头一天都没有吃不干净的东西，仅仅夜里没吃米饭，吃完点新鲜水果。
“吃什么水果?”医师马上逼问。“便是一袋乌枣。”小廖说。医师迅速得出确诊結果：害她一宿睡不着狂反酸水的罪魁祸首更是这一顿乌枣餐。
王长福医生说，乌枣带有很多阿拉伯胶和单宁酸，这种物质在胃中与胃液、蛋白融合会凝固成硬块，不易消化吸收，造成胃痛并刺激性胃液代谢过多。小廖更是因空肚服用过多乌枣造成该病症。他建议，乌枣这类的食材不太好消化吸收，肠胃差的群众应慎重服用，特别是在不能空肚多吃。
温馨提醒：根据以上实例，我们了解空肚是不可以过多服用乌枣的，那日常生活还有哪些水果是不可以空腹服的呢?网编在这里给大伙儿详细介绍几类：香蕉苹果、柿子饼、菠萝蜜、山楂果、荔技都不能。
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