内分泌失调咋办
黑夜中。擦泪问：2020-01-19 09:55:42
内分泌失调该咋办啊？
黑夜中。擦泪问：2015-01-19 09:55:42
我要回答
我内分泌失衡了，生理期刚开始异常了，全部人较为心烦，脸部也刚开始起斑，非常烦恼，想问一下，内分泌失衡该该怎么办啊？
BT知识网网编解释：内分泌失衡，能够先从饮食搭配上和精神上调养，不比较严重得话，最好是不必服药。在饮食搭配上能够多吃一些有营养成分的食材，生鸡蛋、牛肝、猪瘦肉等，对人体比较好，少吃辛辣食物刺激性的食材，少吃油腻感废弃物食品。日常生活还可以多喝些红枣水，或是是阿胶糕，有补血补气的作用。精神世界，不必为自己很大的工作压力，维持开心的情绪，不要熬夜，注意休息。假如内分泌失衡情况严重，能够去看中医，在医师的建议下服食一些草本中药制剂开展调养。
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