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适合中老年跳的广场舞

场景/问题/来源

广场舞,老年人,怎么跳,如何跳舞

夜染、繁华处问：2020-12-16 23:52:21

知识/回答

适合中老年跳的广场舞有哪些？

夜染、繁华处问：2015-12-16 23:52:21关键词：广场舞老年人怎么跳如何跳舞

我要回答

我家楼下是个公园，晚上有很多小孩子在跳街舞，我听说跳广场舞对身体有好处，不知道哪些舞蹈适合中年人跳呢？

BT知识网小编解答：

现在广场舞是很流行的一种活动方式，很多中老年人为了锻炼身体而选择每晚跳广场舞，但是跳舞并不是盲目的，选择哪种舞蹈要和自身条件相符合，在跳广场舞之前最好测量一下血压，在血压正常状态下来锻炼，但是对于中老年人来说，避免进行剧烈的舞蹈，比如说街舞、霹雳舞等；其次锻炼的场所也需要谨慎选择，不仅需要在空旷的地方，还需要有良好的基础设施。

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现在越来越多人的开始跳广场舞，跳广场舞不仅是一种休闲的运动方式，也算是一种文化。跳舞的人群里年轻人也不在少数。随着越来越多的年轻人加入，出现了不少外文歌曲、摇滚和爵士等等，这些舞蹈是很适合年轻人跳的，交谊舞也包括了多种，比如恰恰和伦巴以及快三等舞蹈都是比较不错的，恰恰和伦巴比较受年轻人群的欢迎。年轻人经常跳舞对身体的好处也是非常多的。

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2、年轻人跳广场舞有什么效果呢？

年轻人跳广场舞听起来可能会有点别扭，因为在人们惯常的意识里面广场舞只是大妈们的娱乐健身形式。年轻人的生活和工作压力会比较的大，而且缺乏一种放松方式，大多数年轻人会选择到酒吧喝酒放松，但是这种饮酒也是会损害身体的。因此跳广场舞也是非常好的一种放松运动方式。其实上广场舞更是一种全民运动的方式，并不是说只是大妈们可以跳，年轻人也是可以的。

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