劳累过度的症状

曾紧握的握拳问：2020-01-27 16:19:33

劳累过度的症状是什么？怎么缓解呢？

曾紧握的握拳问：2015-01-27 16:19:33

我要回答

我自身便是一个技术工程师的，这段时间一直全是在忙着的，但是夜里睡觉的时候一直全是觉得难受，乃至是有一些很疲劳不愿弹出的，那疲劳过度怎么办呢？

BT知识网网编解释：长期性的疲劳过多，不注意休息会使人体出現困乏的状况，一般病人的具体表现是人体免疫力下降，胃口不太好，乃至有厌食乃至是不想动的状况，因此 要积极主动医治，最先要留意多歇息，不必运动过量，多补充一些蛋白和高钙物质，留意合理安排时间，也要留意多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

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