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经络养生要遵循十二时辰

场景/问题/来源
经络

经络养生要遵循十二时辰

知识/回答

引语:经脉健康养生还要遵照十二时辰,十二时辰相匹配着不一样的五脏六腑,因此健康养生要明白切合每个时间的五脏六腑活动情况,科学研究的开展健康养生。

子时心脏最敏感

时间 時间 相匹配经脉

子时 23:00-01:00 肝胆经

身体情况:胆液需要基础代谢,人到子时入睡,胆方能进行新陈代谢。但这个时候心脏作用较弱,心脏病病人绝大部分在晚间(心脏作用差)病发

和身亡。

养生秘诀:临床医学证实,心脏病病人大部分在晚间病发和身亡。家中如果有心脏病人,要提升观查,备好救心丸。这时候要唾觉,有益于骨髓

造血功能。凡在子时前入眠者,晨醒后大脑清楚、面色白里透红。

丑时睡熟保肝脏

时间 時间 相匹配经脉

丑时 01:00-03:00 肝经

身体情况:这时是肝脏修补的最好时间段。人的逻辑思维和行動要靠肝血的适用,废弃的血液需要取代,新鮮血液需要造成,这类新陈代谢一般 在肝经最

旺的丑时进行。

养生秘诀:务必进到睡熟情况,让肝脏获得最充裕动能。假如丑时不入眠,肝仍在輸出动能适用人的逻辑思维和行動,就没法进行基础代谢。曹志负责人说,虚火旺盛的人,在这个时候入睡,还可以降虚热。

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