孕妇做家务的注意事项

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孕妇做家务的注意事项

知识/回答

孕妇在怀孕期应该是获得很好的维护，可是有时也会做一些家务，可是许多孕妇便是由于家务劳动而导致早产儿，那麼是否孕妇在怀孕期是否不应该最家务活呢?

1.家务活美食

(1)伴随着怀孕周数的提升，准妈妈的肚子越来越大，自身的负载就太重，人体不那麼灵便了，因此家务劳动时，要以“迟缓”为标准，以不立即被压迫到腹部的姿态做为最基本的标准。

(2)家务劳动时不必长期站起，建议做15～20分钟家务活歇息10分钟。

(3)一些孕妈妈平常对家务活规定严苛得话，怀孕时就可以略微降低标准了。自然，最重要的是，家里别的组员能分摊家务活，让孕妈妈无顾虑。

(4)家务劳动要以不影响孕妇人体的舒服为标准，切勿过多。假如忽然出现腹部阵痛，或者宫缩，要赶快终止手上的活i，躺下休息。假如还不可以减轻不适感，就需要赶快就诊了。

(5)很多孕妇在孕早期的反映十分比较严重，没办法做家务活。这时老公和亲人应适度分摊家务活。

(6)两手往上面或向下的姿态过多，会牵涉到腹部，要尽量减少这种姿势。

(7)孕妇不适合提过重的东西。

2.清扫清理

(1)清洁卫生，最好是可以应用不需要低头清扫的器材，要防止蹲下去或跪在地面上。

(2)淋浴室内不但非常容易摔倒，并且清理淋浴室需要很多低头的姿势，就交到孕爸吧!

(3)貼身的小衣服只需站在浴室的洁面柜旁手洗就可以了，对于大物件衣服，就交到全自动洗衣机吧!

(4)晾衣服时，孕妇就需要踮起来够衣服架，很危险，最好是应用能够升降机的晒衣架，方便使用、安全性。

(5)整理东西或打扫卫生时，不必将腹部紧贴桌面上，用劲地够向远方。宁愿多挪动人体，一小块地擦，也不必要想懒惰而牵扯到腹部的肌肉。

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