“刮”出健康，你相信吗？

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刮痧,方法,好处

“刮”出健康，你相信吗？

知识/回答

这儿说的刮痧手法是轻刮，器械与技巧能够自身把握，简便易行，常刮人体的这五个位置，针对健康养生预防疾病，实际效果很好。

1、刮手和脚理气通脉

女士如果有手脚冰冷的病症出現，那麼，表明机体气血过少或血气运作不畅顺有关。先用刮痧板的面渐渐地刮拭手掌心直到发热后用刮痧板上的凹形槽刮拭手指头的四面，从根处到手指尖，每一个方位刮5-10次中间，有理气通脉的实际效果。同样刮拭两脚就可以。

2、刮腹部能润肠

经常便秘不仅非常容易导致痔疮的出現，还会继续影响消化作用，使机体消化吸收内毒素积累。能用刮痧板的面在腹部由上而下，从从左往右先后刮拭。需要留意的是，若有内脏下垂，应从下向上刮拭。

3、刮眼部能清目

和做眼保健操的穴道同样，仅仅应用了拔罐替代手指头的按揉，那样能对穴道产生更合理的刺激性。先用拔罐梳点按睛明穴，随后以睛明穴为起始点，上眼睑为终点站，各自从上眼圈和下眼圈2个方位刮拭。能改进双眼周边的经脉血气运作，缓解眼疲劳、发干。

4、刮颈部活血化瘀舒筋活络

颈肩不适感是上班族工作人员的普遍职业疾病，根据拔罐能够活血化瘀舒筋活络，改进部分血气淤阻的情况。关键挑选三条线路，即后发际线圆心向大椎穴，及其后发际线2个外角上缘各自向上下肩膀方位刮拭。此外，发烧感冒时刮拭这一位置还具备袪风解肌的实际效果。

5、刮肩胛骨宽胸行气

许多人到心情郁闷或疲劳后，会出现心慌气短的觉得，能用拔罐梳的单角由上而下迟缓刮拭下部分肩胛骨。这一部位上面有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激性这一穴道有宽胸行气的功效。除此之外，爱打嗝儿的人还可以常常刮拭这一位置。

拔罐禁忌：

1、孕妇的腹部、腰骶部严禁拔罐。

2、有比较严重心脑血管病症、肝肾功能不全、全身浮肿的盆友。

3、亚急性扭到、外伤的疼痛位置或骨折位置。

4、凡表皮有疖子、溃破、疮痈、斑疹和模糊不清原因肿块处严禁拔罐。

5、有流血趋向者如糖尿病末期、重度贫血、再造障碍性贫血和血小板低病人。

6、过多饱饿、劳累过度、醉酒者不能接纳作用力、大规模拔罐。

7、双眼、舌体、耳朵、鼻腔、等位置。

8、精神病人。

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