做月子煲汤药材配方
做月子煲汤药材配方
当女性生完小宝宝时，无论是选择顺产還是刨腹产，乃至是流产，都需要做月子，这一段時间对身体恢复是十分关键的，我们要分外留意，在这里一段時间饮食搭配层面一定要有营养成分，那样才可以更为有益于返回原先人体的情况，要是吃的好，配搭的有效身心健康，无论是对母亲還是小宝宝全是很好的。下边就了解一下做月子煲汤食谱。
一、红糖煮鸡蛋;生鸡蛋1颗，老红糖适当。生鸡蛋打撒，与适当的老红糖拌和后，倒进锅内煎熟，可每日早饭空肚时服食，持续吃10天上下。
功效：老红糖具备补血补气活血化瘀的实际效果，生鸡蛋能够出示优质蛋白，碳水化合物等。生完孩子7-10天适当喝些红糖姜水，能够补充人体动能，提升血流量，协助本力修复，此汤合适用生完孩子失血过多多，精力和卡路里消耗近于，还能够推动产后恶露排出来。
二、紅豆酒酿蛋
紅豆50克，檽米米酒200ml，生鸡蛋1个，老红糖适当。紅豆洗干净，自来水侵泡一个夜里，隔日再把紅豆烧开，倒进米酒与生鸡蛋，把紅豆炖烂，生鸡蛋凝结烂熟，再放老红糖至化。
功效：紅豆能够滋补养生健壮、健脾开胃、利湿去湿、清热去火、通奶水和补血补气；米酒可养血、生津止渴、活血化瘀、消结、消肿；生鸡蛋滋补养生人体，出示多种营养。此汤不但有益于孕妇消除水肿，还有益于哺乳期间的妈妈们顺畅奶水，改进气血两虚等状况。
三、番木瓜花生仁大枣汤
番木瓜，花生仁，红枣，老冰糖适当。番木瓜削皮削皮切片，花生仁与红枣洗干净，原材料和冷水放进煲内，水烧开后再用慢火煮约2钟头，添加老冰糖至化即成。
功效：番木瓜带有较多的维他命C，能够健脾胃助消化、催乳、提高抵抗力；花生仁活血化瘀催乳、健脾养胃、润肺止咳有利排尿；红枣补血补气养血，健脾开胃，维他命丰富多彩。此甜汤不但味儿非常好，并且还具备一定的滋补血气，通利奶水的实际效果。
四、红枣桂圆莲藕汤
藕500克、干桂圆20克、枣20克、糖适当。大枣清洗，连藕清洗切成片，先将干桂圆和大枣煮三十分钟，再添加鸭胗，煮至原材料酥烂，再加一点糖调料。
功效：干桂圆补气血养虚，益脑益智类，改进失眠；大枣益气，宁心安神；藕滋补肠胃，益血生肌。此甜汤在补气养血的另外，又可以让新手妈妈们有一个高品质的睡眠质量。
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