髌骨韧带疼

场景/问题/来源

髌骨疼,如何治疗,怎么治疗

髌骨韧带疼

知识/回答

　髌骨出現肌腱疼，这通常和一些意外事故或是是肌肉劳损相关，出現这类状况的情况下一定要掌握一些常见问题，此刻一定要维持充足的歇息，不必做一些强烈的健身运动，例如搬吊物，爬山登山这些，这种健身运动或是是工作中应当尽量减少，此外能够根据一些针灸理疗等方式来开展医治和减轻，我们看来一下这些方面的內容。

　　髌骨肌腱疼

　　1,不必上坡爬山，跳跃，搬吊物，少左右室内楼梯，不可以负重深蹲，低坐。注意保暖，防止受凉。

　　2，高钙，高蛋白饮食，多晒太阳，补充维他命d和钙，软骨转化成药。关节囊注射润滑剂，或是部分封闭式，或是小针刀。

　　能够中医针灸，推拿，针灸理疗，烤灯等。

　　3,不负重锻练大腿内侧肌肉。能够开展，床前小腿肚悬在空中，背靠墙半蹲马步等训练。锻练要由浅入深，以不痛为度。

　　临床医学技术性及运用

　　1、髌腱彻底撕破分成亚急性和漫性，一般亚急性处理方式不正确造成再度破裂，产生漫性髌腱破裂，需再度手术医治修复伸膝设备作用的一致性，损害

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