月经期喝柠檬蜂蜜水好吗

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月经期喝柠檬蜂蜜水好吗

知识/回答

月经期间能不能喝柠檬蜂蜜水呢？事实上是可以喝的，月经期间要注意的是不能够喝生冷的东西，所以只要喝热的或者是温热的柠檬蜂蜜水就行了。要知道蜂蜜柠檬水是一种很有营养的饮品，里面含有很多的物质，比如说是维生素C、柠檬酸等等。这其中柠檬酸有着很强的抗氧化作用，而维生素C则是能够帮助美白还有就是抗衰老了。

女性在月经期也是完全可以饮用柠檬蜂蜜水的，而且相关研究证明，处于月经期的女性更容易吸收果酸，对皮肤更有好处。但是，由于月经期的情况比较特殊，因此不宜饮用冰的柠檬蜂蜜水，否则可能会造成腹痛等不良反应。

另外，柠檬蜂蜜水的酸性较强，饮用一定要适量，不宜大量饮用。尤其是胃酸比较重的朋友们，更要少饮或不饮柠檬蜂蜜水。

其中还有蜂蜜，这也是一种很有营养的饮品，蜂蜜是一种天然的营养品，里面含有很多有价值的物质，比如说维生素、矿物质还有糖分等等。重要的是蜂蜜能够帮助排毒，可以把身体中的垃圾排出体外，还有着能量，能够帮助消除疲劳。

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