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血压下面高怎么办

场景/问题/来源

血压高,治疗措施,治疗手段,治疗方法

我的壞脾氣问：2020-07-13 00:11:59

知识/回答

人体血压下面高应该怎么做呢

我的壞脾氣问：2015-07-13 00:11:59关键词：血压高治疗措施治疗手段治疗方法

我要回答

我们村子里面有个免费的测量血压的活动，我就带爷爷奶奶去测量了一下，我爷爷倒是没有什么问题，医生说奶奶血压下面高，我想知道这个该怎么办呢？

BT知识网小编解答：

您好，一般血压下面高就需要在饮食和生活习惯上面改善，只有这样才有缓解和恢复。建议不要吃很咸的食物，还有就是三高食物不要去吃，高脂肪的食物特别要禁口，这样才不会在升高。平时的时候一定要注意老人不要太劳累，多休息。还有就是注意情绪不要激动，不然很容易会血压升高的。最后一个就是少吃多餐，这样有利于吸收和消化，对身体很有好处的。

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1、不用吃药也可以降血压吗？

有些人血压升高和环境饮食有一定的关系，只要平时注意饮食的搭配，对降低血压有事半功倍的效果。还有就是每天食盐的摄入量要一定要控制。如果血糖高的话也要注意不要过多食用高糖和富含油脂的食物。

另外需要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，放松心情，参加一些力所能及体力劳动和运动。肥胖者适当控制食量和热量，适当减轻体重，不吸烟。还可以取少许芹菜籽，煮水喝，也可以有效降血压。

还有一些能降低血压的食物如：燕麦，木耳等。

希望能够帮到您！

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2、高血压能喝枸杞的吗

高血压患者，除了需要定期的服用一些药物之外，我们还需要通过饮食来进行调养，高血压患者是可以适当的吃一些枸杞的，因为枸杞有一定的补虚养精的功效，可以在日常生活中，用来煲汤，或者是煮一些粥，泡茶喝也是可以完全的吸收枸杞中的营养价值的，经常吃枸杞可以强身健体，对缓解睡眠也有一定的好处，而且对于明目有一定的作用，还可以治疗一些慢性的眼睛疾病，所以高血压患者是可以适当的吃一些枸杞。

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